Phytothérapie
Carotte

Vitamines
Polyvitamines
vitamine A (Rétinol)
vitamine B3 (Niacine)
vitamine C (Acide ascorbique)

Autres traitements
Levure de bière
Vinaigre de cidre

Autres remèdes

Une peau saine va avec une bonne santé, et la peau est le reflet de notre état général. Néanmoins, on peut prendre soin de sa peau de façon à la fois naturelle, simple et économique.

Nettoyage de la peau
 Préférer des savons du type savon d’Alep ou de Marseille ;
 Vous pouvez aussi créer votre propre savon en ajoutant à du savon doux en copeaux (au rayon lessives, ou en magasins de produits biologiques) quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix, diluée dans de l’eau très chaude ; si vous le souhaitez, vous pouvez aussi ajouter du son de blé, ou du miel, ou de l’huile d’amandes douces ; bien mélanger, répartir dans des moules et laisser sécher au moins un mois ;
 Vous pouvez utiliser comme lotions de toilette des infusions : pétales de rose, bleuet, hammamélis, camomille ou tilleul (calmants), souci, lavande (antiseptique), thym ou citron (antiseptiques), ...

Crèmes de soins
 Préférer des crèmes (de jour, de nuit, antirides, antirougeurs...) biologiques, sans phtalates ;
 Vous pouvez aussi les remplacer par des huiles végétales : avocat, amande douce, germe de blé, jojoba, bourrache, argan, etc. ; il en exite de multiples variétés, pour tous types de peaux, y compris les peaux grasses ou acnéiques ;
 Donnez ponctuellement un coup d’éclat et un regain d’énergie à votre peau grâce aux huiles essentielles :
 masques : pour les peaux acnéiques, l’argile (magasins biologiques) avec éventuellement quelques gouttes d’huile essentielle purifiante (thym, lavande) ; pour les peaux très sèches, masques de flocons d’avoines cuits dans l’eau ou le lait, ou de bananes mixées.

Maquillage, démaquillage
 Préférer un maquillage léger, avec des produits biologiques ;
 Ne pas oublier le démaquillage ;
 l’oeuf cru, le yaourt, la crème fraîche, le jus de cresson ou les eaux florales (bleuet, rose, mélilot...) sont de bons démaquillants ; pour les yeux, se démaquiller à l’huile (olive, amande douce) ou à l’huile de ricin qui favorise la pousse des cils

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