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Insomnie : remèdes naturels
comment soigner insomnie, sommeil difficile, difficulté à dormir : remèdes de grand-mère et naturopathie

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Traitements et soins naturels

Remèdes de grand-mère :
- pour les enfants, bain chaud de tisane de Tilleul ;
- un coussinet de fleurs de Lavande sous l’oreiller ;
- un verre de lait chaud avant de dormir ;
- tisane de Tilleul, ou de Valériane, ou de Lavande, ou de fleur d’Oranger, ou de Coquelicot, ou de Houblon, ou de Romarin ; on peut sucrer au miel ;
- cataplasmes d’eau froide sur l’abdomen, à renouveler fréquemment ;
- tisane des feuilles de Saule blanc en lavement.

Ayurveda ou médecine ayurvédique :
- A consommer : riz, produits laitiers (fromage, lait, yaourt, beurre), légumes verts (petits pois, asperge, haricots verts, épinards, carotte, betterave rouge...), fruits
- A ne pas consommer : viande, poisson, boissons chaudes (thé, café...), épices, ail, vinaigre

Remèdes amérindiens :
- Agripaume, Coquelicot, Cynoglosse officinal, Laitue vireuse, Lédon des marais, Mélilot, Osier rouge, Monotrope uniflore, Passiflore, Renouée ponctuée, Saule blanc, Scutellaire latériflore, Tilleul d’Amérique, Valériane

Soins naturels Insomnie :