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Anxiété : remèdes naturels
comment soigner nervosité, phobie, angoisse : remèdes de grand-mère et naturopathie

Anxiété : Comment soigner l’anxiété, l’angoisse, la nervosité par des méthodes naturelles ?

Voir aussi : Stress, Trac

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Traitements et soins naturels

Remèdes de grand-mère :
- une multitude de plantes sont connues pour traiter le stress et l’anxiété ; faites-vous tous les jours des tisanes de : Passiflore, Valériane, Tilleul, Fleur d’oranger, Millepertuis (attention : interactions avec certains médicaments, notamment les anti-cholestérol et les contraceptifs oraux), Mélisse, Basilic, Aubépine, Lavande...
- en hiver, exposez-vous à la lumière du soleil dès que possible, même si ce n’est que pour quelques minutes ; cette lumière régule votre horloge interne et votre humeur.

Remèdes amérindiens :
- tisane d’Osier rouge

Soins naturels Anxiété :