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Magnésium (Mg)

Oligo-éléments

Magnésium (Mg)
oligo-élément

Sources naturelles : fruits secs (amandes), chocolat noir, céréales complètes, algues, graines germées, légumes secs, soja, haricots, lait, fromages, bananes.
Oligo-élément majeure, intervenant dans toutes les fonctions : anti-allergique, anti-inflammatoire, anti-spasmodique, aide à lutter contre le stress, les infections...

"Symptômes de carence
Apathie, confusion, dépression, désorientation, hallucination, irritabilité,
paranoïa et une mémoire défaillante.
Également typique sont l’angine, artériosclérose, hypertension, transpiration,
tachycardie (pouls rapide), AVC, thrombose ou infarctus. Tu peux également faire face à des convulsions,
crampes, éclampsie, épilepsie, tics musculaires, engourdissements, nystagmus (mouvements rapides et
incontrôlés des yeux), picotements et tremblements.
D’autres symptômes sont une rigidité physique et mentale,
raideurs, formation de calculs rénaux et biliaires (mais pas d’insuffisance rénale), tartre, alcoolisme, cancer,
arthrite, diabète, infections sévères, malabsorption intestinale, cirrhose du foie, pancréatite (inflammation du
pancréas), problèmes de la prostate, fortes odeurs corporelles, hyperthyroïdie, coliques et tension prémenstruelles.

Meilleures sources
Varech, dolomite, fruits de mer, sel minéraux, jus d’herbe, feuilles vertes, noix, graines
huileuses, mélasse et grains germés. Les doses orales élevées ne sont pas conservées, mais sont immédiatement
éliminées par les reins. Il est préférable de fournir de fortes doses par application transdermique d’une solution
concentrée de chlorure de magnésium, comme sous la forme de cataplasmes chauds, de bains chauds ou
frictionnée sur la peau.

Le magnésium n’est rien de moins
qu’un minéral miracle de par son effet curatif sur une large gamme de maladies ainsi que son habileté à rajeunir
un organisme vieillissant. Il est essentiel dans les fonctions de plusieurs enzymes, spécialement en ce qui a trait
à la production énergétique cellulaire.
Il est également essentiel dans la santé du cerveau et du système nerveux
ainsi que pour celle des dents et des os. Il peut être surprenant que sous la forme de chlorure de magnésium,
il combatte efficacement les infections. Sur la base de ces nombreux effets bénéfiques, je conseille d’intégrer
le chlorure de magnésium dans tout programme de mode de vie sain."

[Le grand livre de la santé naturelle : une approche holistique pour une santé supérieure / Walter Last ; trad. Jean Archambault. - 2016]

Usages thérapeutiques :
  • Antihistaminiques
  • Antispasmodiques
  • Tonifiants