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Insomnie : remèdes naturels
comment soigner insomnie, sommeil difficile, difficulté à dormir : remèdes de grand-mère et naturopathie

Insomnie : traitements et soins naturels

Remèdes de grand-mère :
- pour les enfants, bain chaud de tisane de Tilleul ;
- un coussinet de fleurs de Lavande sous l’oreiller ;
- un verre de lait chaud avant de dormir ;
- tisane de Tilleul, ou de Valériane, ou de Lavande, ou de fleur d’Oranger, ou de Coquelicot, ou de Houblon, ou de Romarin ; on peut sucrer au miel ;
- cataplasmes d’eau froide sur l’abdomen, à renouveler fréquemment ;
- boire de la décoction de Houblon avant de se coucher (40g de connes de Houblon pour 1l d’eau) ;
- tisane des feuilles de Saule blanc en lavement ;
- la tisane de Laitue (faire bouillir 5 minutes et boire tiède avant de se coucher) calme les nerfs et aide à bien dormir.

Ayurveda ou médecine ayurvédique :
- A consommer : riz, produits laitiers (fromage, lait, yaourt, beurre), légumes verts (petits pois, asperge, haricots verts, épinards, carotte, betterave rouge...), fruits
- A ne pas consommer : viande, poisson, boissons chaudes (thé, café...), épices, ail, vinaigre

Remèdes amérindiens :
- Agripaume, Coquelicot, Cynoglosse officinal, Laitue vireuse, Lédon des marais, Mélilot, Osier rouge, Monotrope uniflore, Passiflore, Renouée ponctuée, Saule blanc, Scutellaire latériflore, Tilleul d’Amérique, Valériane

Insomnie : voici quelques remèdes et traitements naturels pour prevenir, traiter ou soulager :
Agripaume (Plantes médicinales), Aluminium (Al) (Oligo-éléments), Ananas (tiges, fruit) (Aliments, diététique, nutrition), Asperge (Aliments, diététique, nutrition), Aubépine (fleur, fruit) (Plantes médicinales), Avoine (Plantes médicinales), Ballote (fleurs) (Plantes médicinales), Banane (Aliments, diététique, nutrition), Belladonna (Homéopathie), Betterave (Aliments, diététique, nutrition), Beurre (Aliments, diététique, nutrition), Camomille (Huiles essentielles), Carotte (Aliments, diététique, nutrition), Cerises (Aliments, diététique, nutrition), Citron (Aliments, diététique, nutrition), Cobalt (Co) (Oligo-éléments), Coffea (Homéopathie), Coquelicot (Plantes médicinales), Cynoglosse officinale (Plantes médicinales), Épinards (Aliments, diététique, nutrition), Escholtzia (fleurs) (Plantes médicinales), Figue (Aliments, diététique, nutrition), Fromage (Aliments, diététique, nutrition), Géranium (huile essentielle) (Huiles essentielles), Haricots verts (Aliments, diététique, nutrition), Houblon (inflorescence femelle) (Plantes médicinales), Lait (Aliments, diététique, nutrition), Laitue (Aliments, diététique, nutrition), Laitue vireuse (Plantes médicinales), Lavande (Huiles essentielles), Lédon des marais (Plantes médicinales), Lithium (Li) (Oligo-éléments), Magnésium (Mg) (Oligo-éléments), Mandarine (Aliments, diététique, nutrition), Manganèse (Mn) (Oligo-éléments), Marjolaine (Huiles essentielles), Mélilot officinal (sommités fleuries) (Plantes médicinales), Mélisse (Huiles essentielles), Miel (Aliments, diététique, nutrition), Monotrope uniflore (Plantes médicinales), Néroli (Huiles essentielles), Orange (Aliments, diététique, nutrition), Orange (Huiles essentielles), Oranger (feuilles, fleurs) (Plantes médicinales), Osier rouge (Plantes médicinales), Passiflore (partie aérienne) (Plantes médicinales), Pastèque (Aliments, diététique, nutrition), Petits pois (Aliments, diététique, nutrition), Phosphore (P) (Oligo-éléments), Photothérapie (luminothérapie) (Autres traitements), ...

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