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Hyperventilation : remèdes naturels
comment soigner hyperventilation, malaise respiratoire : remèdes de grand-mère et naturopathie
Hyperventilation : L’hyperventilation est une accélération de la respiration, souvent inconsciente, qui excède les besoins du corps : de ce fait, l’organisme reçoit trop d’oxygène, et le taux d’acide carbonique dans le sang diminue, ce qui peut causer malaises, vertiges, maux de tête, accélération du pouls, sensation d’étouffement... Souvent due à un tempérament anxieux, au stress, à une situation ressentie comme pénible.
Hyperventilation : traitements et soins naturels
En cas de crise :
– avertir quelqu’un et se faire aider ;
– respirer dans un sac en papier une dizaine de fois : l’air inspiré sera raréfié en oxygène, et va donc rééquilibrer le taux d’acide carbonique dans le sang ;
– s’allonger, dégrafer les vêtements trop serrés, poser une main sur le ventre, et respirer en gonflant et en dégonflant le ventre, et en observant la montée et la descente de la main ;
– prendre sous la langue quelques gouttes de Rescue, l’élixir floral du Dr Bach (à acheter en pharmacie ou herboristerie, et à conserver avec soi en permanence) ;
Par la suite :
– vérifier avec votre médecin que cette crise n’a pas de causes organiques ;
– faire une cure de magnésium... ou de chocolat noir !
– identifier les situations déclenchantes, et si l’on ne peut pas les éviter, s’y préparer grâce à l’homéopathie (Sédatif PC) ou à la phytothérapie (Euphytose) ;
– prendre des cours de respiration chez un kinésithérapeute, ou des cours de yoga, ou chanter dans une chorale...
Magnésium (Mg) (Oligo-éléments), Sédatif PC (Homéopathie), ...
Soins et remèdes Hyperventilation :
Sédatif PC
Oligo-éléments
Magnésium (Mg)
Voir aussi
Calmants naturels, pour calmer et diminuer le stress
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