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Ronflement : remèdes naturels
comment soigner ronflement : remèdes de grand-mère et naturopathie

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Traitements et soins naturels

Il n’y a pas beaucoup de remèdes au ronflement excessif, à part la chirurgie.
On peut essayer :
- de dormir sur le ventre ;
- d’aérer la chambre, d’humidifier l’atmosphère ;
- d’adopter un matelas très ferme, éventuellement de supprimer l’oreiller, ou bien de surélever le buste du dormeur en plaçant une couverture pliée sous le matelas ;
- de faire des gargarismes de tisane de sauge avant de dormir.

D’une façon générale, éviter le tabac, le surpoids, les mets épicés et gras le soir.

Soins naturels Ronflement :

Homéopathie
Opium

Plantes médicinales - Phytothérapie
Sauge (feuilles)

Ronflement, sommeil, ronflement : articles sur le web, revue de presse
Dans quelle mesure les écrans nuisent au sommeil des ados ?
Le temps passé sur les écrans en journée influencerait directement et de façon proportionnelle la qualité et la quantité de sommeil chez les adolescents selon une vaste étude norvégienne.
[Le Nouvel Obs] 03.02.2015

Dépression et fatigue restent des obstacles dans le traitement de la maladie de Parkinson
05/04/2012 - Cette maladie, outre le handicap moteur sévère qui la caractérise, peut aussi être à l'origine de dépressions, de fatigues, d'hallucinations visuelles et de troubles du sommeil qui ont un impact significatif sur la qualité de (...)
[MediCMS brèves] 05.04.2012

Les secrets de l'hormone du sommeil révélés par des chercheurs
17/12/2011 - Une decouverte conduit au developpement d'un nouveau traitement prometteur pour l'insomnie
[MediCMS] 17.12.2011

Premier test moléculaire de terrain en vue pour le diagnostic de la maladie du sommeil
03/10/2011 - Le test promet une amélioration considérable de la capacité de confirmer un diagnostic de la maladie du sommeil, même lorsque les parasites sont présents en nombre restreint
[MediCMS brèves] 03.10.2011

Le sommeil non continu ( fragmenté ) nuit à la mémoire
28/07/2011 - Selon les auteurs, la continuité du sommeil est l'un des facteurs principaux affectés dans diverses conditions pathologiques qui affectent la capacité mémorielle
[MediCMS] 28.07.2011

De courtes nuits de sommeil liées à un risque plus élevé de cancer colorectal
Dormir 6 heures ou moins par nuit augmenterait le risque de cancer colorectal.
[Passeport santé] 18.02.2011

La lumière artificielle pourrait nuire au sommeil
Être exposé à la lumière jusqu’au coucher empêcherait l’organisme de synthétiser normalement la mélatonine.
[Passeport santé] 18.01.2011

Dépression: la luminothérapie réduirait les symptômes
La luminothérapie agirait sur les hormones du stress et du sommeil.
[Passeport santé] 11.01.2011

Insomnie: l’exercice physique aiderait à mieux dormir
L’exercice aérobique pratiqué régulièrement aurait des bienfaits sur le sommeil.
[Passeport santé] 27.09.2010

Dormir plus longtemps serait insuffisant pour combler le manque de sommeil
La capacité d'attention et de concentration reste inférieure à la normale.
[Passeport santé] 12.08.2010