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Ronflement : remèdes naturels
comment soigner ronflement : remèdes de grand-mère et naturopathie

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Traitements et soins naturels

Il n’y a pas beaucoup de remèdes au ronflement excessif, à part la chirurgie.
On peut essayer :
- de dormir sur le ventre ;
- d’aérer la chambre, d’humidifier l’atmosphère ;
- d’adopter un matelas très ferme, éventuellement de supprimer l’oreiller, ou bien de surélever le buste du dormeur en plaçant une couverture pliée sous le matelas ;
- de faire des gargarismes de tisane de sauge avant de dormir.

D’une façon générale, éviter le tabac, le surpoids, les mets épicés et gras le soir.

Soins naturels Ronflement :

Homéopathie
Opium

Plantes médicinales - Phytothérapie
Sauge (feuilles)